早上水肿怎么回事

Question

早上水肿怎么回事

Answer 1

早上水肿可能由睡前饮水过量、高盐饮食、静脉回流障碍、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、睡前饮水过量

夜间过量饮水会导致体液潴留，晨起出现眼睑或面部水肿。建议睡前2小时限制饮水量，抬高下肢促进回流。

2、高盐饮食

钠离子潴留引发组织间液积聚，表现为晨起手脚肿胀。每日食盐摄入应控制在6克以内，多进食香蕉、菠菜等富钾食物。

3、静脉回流障碍

可能与久坐、静脉曲张等因素有关，通常伴随下肢沉重感。可穿戴医用弹力袜，遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙等改善微循环药物。

4、肾脏疾病

可能与肾炎、肾病综合征等因素有关，通常表现为全身性水肿伴尿量减少。需完善尿常规检查，遵医嘱使用呋塞米、螺内酯等利尿剂。

持续水肿超过3天或伴随呼吸困难需及时就医，日常避免长时间站立，适度运动促进体液代谢。