做完艾灸后的注意事项有哪些

Question

做完艾灸后的注意事项有哪些

Answer 1

做完艾灸后需注意保暖避风、避免立即洗澡、补充适量温水、观察皮肤反应。

1、保暖避风：

艾灸后毛孔张开易受寒，需穿戴衣物避免吹风，防止外邪入侵引发感冒或关节疼痛。

2、暂缓洗澡：

灸后2小时内不宜接触冷水或洗澡，避免寒湿通过开放毛孔进入体内导致气血瘀滞。

3、饮水补水：

艾灸加速新陈代谢可能引起口干，饮用温水有助于促进代谢废物排出，忌饮冰水或浓茶。

4、观察皮肤：

部分人群可能出现红疹或水疱等灸疮反应，属正常现象，若持续红肿需就医处理。

艾灸后24小时内避免剧烈运动及食用生冷辛辣食物，体质虚弱者可适当延长休息时间。