长期大便不成形拉稀可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起,可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
长期摄入生冷、辛辣或高脂食物会刺激胃肠黏膜,导致消化功能紊乱。建议减少刺激性食物摄入,增加易消化的粥类、馒头等主食。
抗生素使用或饮食结构单一可能破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌,配合食用酸奶、泡菜等发酵食品。
可能与精神压力、内脏高敏感性等因素有关,常伴腹胀、排便急迫感。可遵医嘱使用匹维溴铵、洛哌丁胺、美沙拉嗪等药物调节肠道功能。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致肠道黏膜损伤,通常伴腹痛、黏液血便。需进行肠镜检查确诊,常用柳氮磺吡啶、英夫利昔单抗等药物治疗。
日常注意腹部保暖,避免焦虑情绪,若症状持续超过两周或出现体重下降应及时就医检查。