最近爱放屁是什么原因

Question

最近爱放屁是什么原因

Answer 1

放屁增多可能由饮食结构改变、吞咽空气过多、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、减少产气食物摄入、补充益生菌、就医排查疾病等方式改善。

1、饮食结构改变

摄入过多豆类、薯类、乳制品等产气食物会导致肠道气体增加。建议减少洋葱、西兰花等易产气食物的摄入量，适当增加米饭、鱼类等低产气食物。

2、吞咽空气过多

快速进食、嚼口香糖等行为会吞咽过量空气。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，餐后适当散步帮助气体排出。

3、肠道菌群失衡

抗生素使用或饮食不当可能导致肠道菌群失调。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂调节菌群平衡。

4、胃肠功能紊乱

可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，常伴随腹胀、腹痛等症状。需就医排查，可能需使用匹维溴铵、莫沙必利等胃肠动力调节药物。

保持规律作息，适当运动促进胃肠蠕动，若症状持续加重或伴随其他不适，建议及时消化内科就诊。