智齿拔除后需注意避免剧烈运动、过热饮食、口腔刺激和吸烟饮酒等禁忌行为，以防止感染或延缓愈合。
1、避免剧烈运动
拔牙后24小时内禁止跑步、游泳等剧烈活动，以免血压升高导致创口出血或血凝块脱落。
2、忌过热饮食
术后48小时应避免火锅、热汤等高温食物，防止血管扩张引发出血，建议选择温凉流质饮食。
3、禁止口腔刺激
不可用吸管饮水、用力漱口或舔舐创面，这些行为可能破坏血凝块，增加干槽症风险。
4、禁烟酒刺激
烟草和酒精会抑制组织修复，至少需戒断3天，否则可能导致继发感染或延迟愈合。
术后24小时可轻柔漱口保持口腔清洁，若出现剧烈疼痛或异常肿胀应及时复诊检查。
