怎样防止低血糖发作

Question

怎样防止低血糖发作

Answer 1

防止低血糖发作可通过规律饮食、合理运动、血糖监测、药物调整等方式实现。低血糖通常由饮食不规律、运动过量、降糖药物过量、胰岛素分泌异常等原因引起。

1、规律饮食

定时定量进食，避免长时间空腹，每餐包含适量碳水化合物和蛋白质，有助于稳定血糖水平。

2、合理运动

运动前监测血糖，避免空腹运动，运动时携带含糖食物，运动后及时补充能量。

3、血糖监测

定期监测血糖，了解血糖变化规律，及时发现低血糖倾向，调整生活方式和用药方案。

4、药物调整

遵医嘱调整降糖药物剂量，避免自行增减药量，胰岛素使用者需掌握正确的注射技术。

随身携带糖果或葡萄糖片，出现头晕、心慌等低血糖症状时立即进食，严重者需及时就医。