眼睛哭肿了怎么处理

Question

眼睛哭肿了怎么处理

Answer 1

眼睛哭肿可通过冷敷、眼部按摩、药物缓解、调整生活习惯等方式处理。眼睛哭肿通常由组织液滞留、局部炎症、过敏反应、睡眠不足等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的湿毛巾或冰袋包裹纱布敷于眼睑，每次10分钟，冷刺激能收缩血管减少渗出。避免冰块直接接触皮肤。

2、眼部按摩

用无名指从内眼角向外轻推眼周，促进淋巴回流。配合冷藏眼霜效果更佳，注意手法轻柔避免拉扯皮肤。

3、药物缓解

严重肿胀可遵医嘱使用含地塞米松的眼膏，或口服氯雷他定抗过敏。禁用含血管收缩剂的滴眼液。

4、生活习惯

睡眠时垫高枕头，避免睡前饮水。次日避免揉眼或佩戴隐形眼镜，外出可戴防紫外线墨镜。

持续肿胀超过48小时或伴随视力模糊需就诊，日常可多食用含钾的香蕉、菠菜帮助平衡体液。