孕39周肚子发紧发硬可能由假性宫缩、胎动频繁、胃肠功能紊乱、临产宫缩等原因引起,可通过调整姿势、补充水分、监测胎动、及时就医等方式处理。
孕晚期子宫肌肉敏感性增加可能引发不规律收缩,表现为无痛性腹部紧绷,变换体位或休息后多可缓解,无须特殊治疗。
胎儿活动幅度增大时可能顶撞子宫壁导致局部发硬,建议家长记录胎动频率,若每小时超过10次或突然减少需就医。
饮食不当或受凉可能引发肠胀气,表现为腹部紧绷伴肠鸣,可少量多餐并热敷缓解,必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。
规律性腹部紧缩伴腰痛或见红提示产程启动,应立即平卧计数宫缩频率,若间隔5分钟持续1小时需携带待产包入院。
建议保持左侧卧位休息,每日饮水不少于2000毫升,出现阴道流液或持续腹痛时须即刻就诊。