鱼肝油吃到什么时候停

Question

鱼肝油吃到什么时候停

Answer 1

鱼肝油一般建议服用至2-3岁，具体停用时间需结合维生素A和D的膳食摄入情况、日照时长、个体生长发育指标等因素综合判断。

1、年龄因素

婴幼儿期是补充关键期，2岁后膳食来源逐渐丰富，可逐步减少鱼肝油摄入。

2、膳食评估

若日常饮食中富含三文鱼、蛋黄、乳制品等维生素AD食物，可提前咨询医生调整剂量。

3、日照情况

夏季日照充足时，皮肤合成维生素D效率提升，可遵医嘱阶段性减量。

4、体检指标

定期检测血钙、碱性磷酸酶及维生素D水平，避免蓄积性中毒风险。

建议家长每3-6个月评估儿童营养状况，避免长期超量服用，冬季或生长加速期可适当延长补充周期。