坐月子期间感冒通常不会留下病根,但需警惕继发感染或免疫力低下导致的并发症,如支气管炎、肺炎等。产后恢复期可通过保暖休息、营养支持、症状监测、及时就医等方式降低风险。
产后体质虚弱需避免受凉,保持室温适宜并减少外出,感冒期间增加卧床休息时间,有助于加速恢复。
增加优质蛋白和维生素C摄入,如瘦肉、鸡蛋、西蓝花等,促进免疫修复。哺乳期需保证每日饮水超过2000毫升。
关注体温变化及咳嗽程度,若出现持续高热超过38.5℃、脓痰或胸闷等症状,提示可能进展为下呼吸道感染。
哺乳期用药需严格遵医嘱,可选用对乙酰氨基酚、青霉素类抗生素或橘红痰咳液等安全药物控制症状。
产后6周内建议避免剧烈运动,每日开窗通风两次,出现持续症状超过3天或加重时应至呼吸科或妇产科就诊。