中度高血压如何治疗

Question

中度高血压如何治疗

Answer 1

中度高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。中度高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加有氧运动如快走、游泳；戒烟限酒；保持规律作息。这些措施有助于降低血压5-10毫米汞柱。

2、降压药物治疗

常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪。药物选择需考虑患者合并症，可能需要联合用药。

3、中医调理

可采用针灸、耳穴压豆等中医疗法辅助降压。中医认为高血压与肝阳上亢有关，可配合菊花、决明子等具有平肝潜阳作用的药食同源食材。

4、定期监测

建议每周测量2-3次血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标。血压控制目标为低于140/90毫米汞柱，合并糖尿病或肾病者应更低。

高血压患者应保持低盐低脂饮食，适量食用芹菜、香蕉等含钾丰富的食物，避免情绪激动，遵医嘱规范用药并定期复诊。