北芪枸杞子泡水的功效与作用

Question

北芪枸杞子泡水的功效与作用

Answer 1

北芪枸杞子泡水具有补气健脾、益肾养肝、增强免疫、改善疲劳等功效，适合气血不足、肝肾亏虚者日常饮用。

1、补气健脾

北芪补中益气，枸杞子滋阴养血，两者合用可改善脾胃虚弱导致的食欲不振、乏力等症状。

2、益肾养肝

枸杞子滋养肝肾，北芪辅助升阳，有助于缓解肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软。

3、增强免疫

北芪含多糖成分可提升机体抵抗力，枸杞子富含枸杞多糖，协同作用可降低感冒概率。

4、改善疲劳

两者均含抗氧化成分，能缓解体力透支后的肌肉酸痛和精神倦怠感。

建议阴虚火旺者慎用，饮用期间避免辛辣刺激食物，长期饮用需咨询中医师调整配伍。