备孕必须吃叶酸吗

Question

备孕必须吃叶酸吗

Answer 1

备孕期间建议补充叶酸，叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，降低妊娠风险。

1、预防缺陷

叶酸缺乏可能增加胎儿神经管畸形概率，如脊柱裂或无脑儿。建议孕前3个月开始每日补充叶酸。

2、促进发育

叶酸参与DNA合成与细胞分裂，对胎儿神经系统和红细胞形成有重要作用。

3、降低风险

补充叶酸可减少早产、流产及妊娠高血压综合征的发生概率。

4、膳食补充

除叶酸片外，可通过食用动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等富含叶酸的食物辅助补充。

备孕期间应在医生指导下合理补充叶酸，同时保持均衡饮食和规律作息。