吃什么可以调理脾胃

Question

吃什么可以调理脾胃

Answer 1

若出现脾胃虚弱、消化不良等情况，可以适量吃山药、小米、红枣、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃人参健脾丸、香砂养胃丸、保和丸、参苓白术散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，改善脾胃功能。

2、小米

小米易消化且富含B族维生素，能够温和滋养脾胃，适合脾胃虚弱者食用。

3、红枣

红枣具有补中益气的功效，适量食用可改善脾胃气虚引起的食欲不振。

4、南瓜

南瓜富含膳食纤维和果胶，能保护胃肠黏膜，促进消化液分泌。

二、药物

1、人参健脾丸

用于脾胃虚弱引起的食少便溏，主要成分为人参、白术、茯苓等。

2、香砂养胃丸

适用于胃阳不足导致的脘腹胀满，含木香、砂仁等温中和胃成分。

3、保和丸

针对食积停滞所致消化不良，含山楂、神曲等消食化积药材。

4、参苓白术散

主治脾虚湿盛引起的腹泻，由人参、茯苓、白术等健脾祛湿药物组成。

日常饮食需定时定量，避免生冷油腻食物，可配合腹部按摩促进胃肠蠕动，症状持续或加重应及时就医。