吃什么可以催奶快

Question

吃什么可以催奶快

Answer 1

若出现奶水不足的情况，可以适量吃鲫鱼、猪蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵医嘱吃通乳颗粒、王不留行片、生乳灵、下乳涌泉散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

鲫鱼富含优质蛋白和微量元素，有助于促进乳汁分泌；猪蹄含胶原蛋白，可改善乳腺通畅度；花生含不饱和脂肪酸，能调节内分泌；木瓜中的木瓜酵素可帮助蛋白质消化吸收。

二、药物

通乳颗粒具有活血通络功效；王不留行片能促进乳腺管扩张；生乳灵适用于气血虚弱型缺乳；下乳涌泉散对肝郁气滞型乳汁不足有效，均需在中医师辨证后使用。

哺乳期应保持充足睡眠和愉悦心情，每日饮水不少于2000毫升，可配合热敷按摩乳房促进循环。