宝宝便秘可以吃什么

Question

宝宝便秘可以吃什么

Answer 1

若宝宝出现便秘情况，可以适量吃西梅泥、火龙果、梨、燕麦粥等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议家长及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。

一、食物

西梅泥富含膳食纤维和山梨醇，能温和刺激肠道蠕动；火龙果含籽类纤维及水分，有助于软化大便；梨含有丰富的果胶和水分，可促进排便；燕麦粥含可溶性膳食纤维，帮助增加粪便体积。

二、药物

乳果糖口服溶液通过渗透作用软化大便；枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群平衡；双歧杆菌三联活菌散改善肠道微生态环境。家长需注意所有药物均需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。

家长需每日记录宝宝排便情况，适当按摩腹部促进肠蠕动，若便秘持续超过3天或伴随哭闹、腹胀应及时就医。