便秘可以吃洋葱吗

Question

便秘可以吃洋葱吗

Answer 1

便秘可以适量吃洋葱，洋葱富含膳食纤维有助于促进肠道蠕动，还可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

洋葱含有丰富的水溶性膳食纤维，能够吸收水分增加粪便体积，刺激肠道蠕动缓解便秘。

二、药物

乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便，聚乙二醇4000散可增加肠道水分，比沙可啶肠溶片能直接刺激肠壁神经促进排便。

便秘期间需保持充足饮水，适当增加全谷物、西梅等富含膳食纤维的食物摄入，避免久坐不动加重症状。