髌骨骨折患者手术后怎么做运动

Question

髌骨骨折患者手术后怎么做运动

Answer 1

髌骨骨折术后运动方法有被动关节活动、主动辅助训练、抗阻力练习、负重行走。

1、被动关节活动：

术后早期可在康复师指导下进行膝关节被动屈伸，避免关节僵硬，使用CPM机辅助训练时角度需循序渐进。

2、主动辅助训练：

伤口愈合后尝试直腿抬高和踝泵运动，利用弹力带辅助进行股四头肌等长收缩，每组10-15次。

3、抗阻力练习：

术后4-6周增加弹力带抗阻训练，重点强化股内侧肌力量，避免跳跃或深蹲等高冲击动作。

4、负重行走：

X线显示骨痂形成后逐步过渡到拄拐部分负重，6-8周后根据愈合情况调整为完全负重行走。

康复期间需定期复查X线，运动强度以不引起剧烈疼痛为度，配合冷敷和物理治疗缓解肿胀。