成人缺钙铁锌会有什么症状

Question

成人缺钙铁锌会有什么症状

Answer 1

成人缺钙铁锌可能出现乏力、头晕、抽筋、免疫力下降等症状，发展至严重阶段可引发贫血、骨质疏松、伤口愈合延迟等问题。

1、乏力

缺铁导致血红蛋白合成不足，引发供氧减少。建议增加红肉、动物肝脏摄入，遵医嘱补充铁剂如硫酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁。

2、头晕

缺铁性贫血造成脑部缺氧，伴随耳鸣、面色苍白。需检测血清铁蛋白，治疗可选用琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁。

3、抽筋

低钙引起神经肌肉兴奋性增高，夜间多发。应每日摄入乳制品，必要时补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙制剂。

4、免疫力下降

缺锌影响淋巴细胞功能，易反复感染。可食用牡蛎、坚果，药物补充包括葡萄糖酸锌、甘草锌、蛋白锌。

长期缺乏需就医评估，日常注意均衡膳食，避免浓茶咖啡影响矿物质吸收，定期监测血清钙铁锌水平。