肠胃不消化胀气拉肚子怎么办

Question

肠胃不消化胀气拉肚子怎么办

Answer 1

肠胃不消化、胀气、拉肚子可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、补充益生菌等方式缓解。通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起。

1、调整饮食：

避免食用辛辣刺激、油腻及产气食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。

2、腹部按摩：

顺时针轻柔按摩腹部促进肠道蠕动，每次10-15分钟，可配合热敷缓解胀气不适。

3、药物治疗：

蒙脱石散可吸附肠道毒素缓解腹泻，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，匹维溴铵片改善肠痉挛。需遵医嘱使用。

4、补充益生菌：

乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等有助于恢复肠道微生态平衡，可配合温开水或酸奶服用。

症状持续超过3天或出现发热、血便等情况应及时就医，日常注意餐具消毒与手部卫生。