吃肉就拉肚子怎么回事

Question

吃肉就拉肚子怎么回事

Answer 1

吃肉就拉肚子可能由消化不良、食物不耐受、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、消化不良：

胃肠功能较弱时难以消化肉类的高脂肪高蛋白成分，表现为腹胀腹痛腹泻。建议减少单次肉量并充分咀嚼，必要时遵医嘱使用多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等助消化药物。

2、食物不耐受：

部分人群对肉类中的蛋白质或脂肪存在不耐受反应，可能伴随皮肤瘙痒等症状。可尝试更换肉类品种或选择低脂瘦肉，医生可能推荐乳糖酶、谷氨酰胺、蒙脱石散等缓解症状。

3、肠道感染：

肉类储存不当可能携带沙门氏菌等病原体，引发急性胃肠炎。通常伴有发热呕吐，需就医进行抗感染治疗，常用药物包括诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐。

4、肠易激综合征：

肠道敏感人群进食肉类可能刺激肠道蠕动异常，出现腹泻与便秘交替。建议记录饮食日记排查诱因，医生可能开具匹维溴铵、曲美布汀、双歧杆菌等调节肠道功能。

日常选择易消化的鱼肉鸡肉替代红肉，烹饪时彻底煮熟避免生熟交叉污染，腹泻期间注意补充水分和电解质。