保肝护肝吃什么食物好

Question

保肝护肝吃什么食物好

Answer 1

若出现肝功能异常或希望保肝护肝，可以适量吃西蓝花、枸杞、绿茶、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、还原型谷胱甘肽、双环醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含硫代葡萄糖苷，有助于促进肝脏解毒酶活性，减轻肝脏负担。

2、枸杞

枸杞含枸杞多糖，具有抗氧化作用，可辅助保护肝细胞膜完整性。

3、绿茶

绿茶中茶多酚能抑制肝脏脂质过氧化，减少自由基对肝细胞的损伤。

4、黑芝麻

黑芝麻含维生素E和亚油酸，有助于改善肝脏微循环，促进肝细胞修复。

二、药物

1、水飞蓟素

水飞蓟素通过抗氧化和抗纤维化作用稳定肝细胞膜，适用于慢性肝损伤。

2、甘草酸二铵

甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，可降低转氨酶水平，改善肝功能指标。

3、还原型谷胱甘肽

还原型谷胱甘肽参与肝脏解毒过程，能中和有毒代谢产物，保护肝细胞。

4、双环醇

双环醇可调节肝脏脂质代谢，减轻酒精或药物导致的肝细胞脂肪变性。

日常需避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，定期监测肝功能指标，出现乏力、黄疸等症状应及时就医评估。