吃什么东西有助于消化

Question

吃什么东西有助于消化

Answer 1

若出现消化不良情况，可以适量吃山楂、酸奶、燕麦、菠萝等食物，也可以遵医嘱吃多酶片、乳酶生、枸橼酸莫沙必利、胰酶肠溶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有机酸和脂肪酶，能促进胃液分泌，帮助分解脂肪类食物。

2、酸奶

酸奶富含活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡，改善胃肠蠕动功能。

3、燕麦

燕麦中膳食纤维含量高，能吸水膨胀刺激肠壁，加速肠道内容物排出。

4、菠萝

菠萝含菠萝蛋白酶，可分解蛋白质为小分子肽段，减轻胃肠负担。

二、药物

1、多酶片

含胰酶、胃蛋白酶等消化酶，适用于胰腺外分泌功能不足导致的消化不良。

2、乳酶生

活肠球菌制剂，能分解糖类生成乳酸，抑制腐败菌繁殖改善腹胀。

3、枸橼酸莫沙必利

胃肠动力药，通过激活5-HT4受体增强食管、胃、肠道蠕动。

4、胰酶肠溶胶囊

补充胰脂肪酶、胰蛋白酶等，用于慢性胰腺炎引起的消化障碍。

日常可少食多餐，避免油腻辛辣食物，餐后适当散步促进胃肠蠕动。若症状持续或加重应及时消化内科就诊。