吃什么东西降血糖

Question

吃什么东西降血糖

Answer 1

若出现血糖偏高情况，可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓碳水化合物吸收，稳定餐后血糖。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷成分，可能具有辅助调节血糖的作用。

3、魔芋

魔芋富含可溶性膳食纤维，能增加饱腹感并减缓糖分吸收。

4、菠菜

菠菜含镁元素较高，可能有助于改善胰岛素敏感性。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍是常用降糖药，通过抑制肝糖原分解改善胰岛素抵抗。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延缓肠道碳水化合物分解，降低餐后血糖峰值。

3、格列美脲

格列美脲属于磺脲类降糖药，能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

4、胰岛素

胰岛素适用于1型糖尿病或严重2型糖尿病患者的血糖控制。

日常需控制精制糖和饱和脂肪摄入，保持规律运动，定期监测血糖变化，出现异常及时就医调整治疗方案。