藏红花泡脚的功效和作用是什么

Question

藏红花泡脚的功效和作用是什么

Answer 1

藏红花泡脚主要有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、辅助祛湿等功效。

1、促进血液循环

藏红花中的活性成分有助于扩张血管，加快下肢血液循环，适合手脚冰凉人群。

2、缓解疲劳

通过温热刺激和药物吸收，能放松肌肉神经，减轻运动后或久站导致的足部酸胀。

3、改善睡眠

泡脚时产生的温热效应可调节自主神经，配合藏红花的镇静作用，帮助入眠。

4、辅助祛湿

藏红花具有活血化瘀特性，对寒湿引起的关节不适有一定缓解作用。

建议每周泡脚2-3次，水温控制在40℃左右，避免空腹或饭后立即泡脚，皮肤破损、孕妇及经期女性慎用。