艾灸前中后注意事项

Question

艾灸前中后注意事项

Answer 1

艾灸前中后注意事项主要包括环境准备、体位选择、温度控制、灸后护理四个方面。

1、环境准备：

选择通风良好且温度适宜的环境，避免直接吹风，关闭空调或风扇，防止受凉。

2、体位选择：

采取舒适且稳定的体位，如仰卧或坐姿，避免艾灸过程中移动导致烫伤或艾条脱落。

3、温度控制：

艾条与皮肤保持适当距离，以温热感为宜，避免过近导致灼伤，过程中随时调整。

4、灸后护理：

艾灸后注意保暖，避免立即接触冷水或冷风，适量饮用温水促进代谢，观察皮肤反应。

艾灸后建议避免剧烈运动，饮食宜清淡，避免食用生冷辛辣食物，保持充足休息以巩固效果。