髌骨软化症多数情况下可以痊愈。通过减轻膝关节负担、加强肌肉锻炼、药物治疗、物理治疗等方式可改善症状,严重者需手术干预。
1、减轻负担:
避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节压力的动作,控制体重以减少关节负荷。
2、肌肉锻炼:
进行直腿抬高、靠墙静蹲等股四头肌强化训练,增强膝关节稳定性。
3、药物治疗:
遵医嘱使用氨基葡萄糖、双醋瑞因等软骨保护剂,或非甾体抗炎药缓解疼痛。
4、物理治疗:
采用超声波、电疗等理疗手段促进局部血液循环,配合护膝等支具保护关节。
早期规范治疗预后良好,日常需注意保暖防寒,避免剧烈运动,均衡补充蛋白质和钙质。