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九个月宝宝辅食可添加软烂面条、碎菜末、肉泥、蛋黄等食物,逐步引入颗粒状食物锻炼咀嚼能力。
强化铁米粉、小米粥、软烂面条等易消化主食,提供碳水化合物和B族维生素。
胡萝卜泥、南瓜泥、西蓝花碎等富含膳食纤维的蔬菜,需煮至软烂后压碎。
鸡肉泥、鱼肉泥、蛋黄等优质蛋白来源,初次添加需观察过敏反应。
苹果泥、香蕉泥、牛油果泥等温和水果,避免酸性过强或致敏性高的品种。
每次引入新食材需间隔3天观察耐受情况,保持食物原味不加调味料,根据宝宝接受度调整食物质地。
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支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
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闵宝权 副主任医师
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