测量血压的正确方法

Question

测量血压的正确方法

Answer 1

测量血压的正确方法主要有坐姿调整、袖带选择、测量时机、重复确认。

1、坐姿调整：

测量时背部挺直靠椅背，双脚平放地面，手臂与心脏保持同一水平高度，避免翘腿或说话。

2、袖带选择：

袖带气囊宽度需覆盖上臂围的80%，过窄会导致读数偏高，过宽则读数偏低，儿童或特殊体型需选用专用袖带。

3、测量时机：

选择清晨起床后或服药前测量，避免运动、吸烟、饮咖啡后30分钟内测量，每次测量间隔1-2分钟。

4、重复确认：

首次测量后应间隔1分钟重复测量，取两次平均值作为最终结果，若差值超过5mmHg需进行第三次测量。

建议定期校准血压计，记录测量数据供医生参考，避免紧身衣物束缚上臂，测量前静坐5分钟保持情绪平稳。