哪些食物可以保肝护肝

Question

哪些食物可以保肝护肝

Answer 1

若出现肝功能异常或患有慢性肝病，可以适量吃西蓝花、枸杞、深海鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含萝卜硫素，有助于促进肝脏解毒酶活性，减轻氧化应激对肝细胞的损伤。

2、枸杞

枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，可改善肝细胞膜稳定性，辅助降低转氨酶水平。

3、深海鱼

深海鱼含有的欧米伽3脂肪酸能减少肝脏脂肪沉积，抑制炎症因子对肝组织的破坏。

4、绿茶

绿茶中的茶多酚可通过调节脂质代谢途径，减轻非酒精性脂肪肝的肝细胞脂肪变性。

二、药物

1、水飞蓟素

水飞蓟素通过稳定肝细胞膜和促进蛋白质合成，适用于中毒性肝损伤及慢性肝炎辅助治疗。

2、甘草酸二铵

甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，临床用于治疗慢性肝炎伴有的转氨酶升高症状。

3、双环醇

双环醇能降低肝细胞凋亡概率，改善药物性肝损伤患者的肝功能指标异常。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽作为内源性抗氧化剂，可中和自由基，减轻酒精性肝病患者的氧化损伤。

日常需避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，定期监测肝功能指标，合并肝病者应每3-6个月进行腹部超声检查。