腘肌腱损伤的高发人群有哪些

Question

腘肌腱损伤的高发人群有哪些

Answer 1

腘肌腱损伤的高发人群主要有运动员、中老年人、膝关节过度使用者、下肢肌力不平衡者。

1、运动员：

从事足球、篮球等需要频繁急停变向运动的运动员，因膝关节扭转负荷大，腘肌腱易发生撕裂或劳损。

2、中老年人：

肌腱退行性变导致弹性下降，日常活动中轻微外力即可引发腘肌腱部分断裂，常合并半月板损伤。

3、膝关节过度使用者：

长期负重登山、爬楼梯等重复屈伸动作，使腘肌腱承受持续性牵拉力，逐渐形成慢性损伤。

4、下肢肌力不平衡者：

股四头肌与腘绳肌力量比例失调时，膝关节稳定性下降，腘肌腱代偿性受力增加而更易损伤。

建议高风险人群加强下肢力量训练，运动时佩戴护膝，出现膝关节后方疼痛伴活动受限应及时就医。