胳膊肌腱损伤多久能好怎么护理

Question

胳膊肌腱损伤多久能好怎么护理

Answer 1

胳膊肌腱损伤一般需要4-6周恢复，实际时间受到损伤程度、康复护理、基础疾病、年龄等因素影响。护理方法主要有制动固定、冷热敷交替、药物镇痛、功能锻炼。

1、制动固定

急性期使用支具或绷带固定患肢，避免肌腱二次损伤。严重撕裂需石膏固定3周以上，期间保持关节中立位。

2、冷热敷交替

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，72小时后改用热敷促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物镇痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。禁止自行调整用药剂量。

4、功能锻炼

拆除固定后逐步进行腕关节屈伸、握力球训练等康复运动，强度以不引起剧痛为限，配合超声波理疗效果更佳。

恢复期间避免提重物及剧烈运动，适量补充蛋白质和维生素C有助于肌腱修复，若6周后仍存在活动障碍需复查MRI。