高血压最要注意什么

Question

高血压最要注意什么

Answer 1

高血压患者需重点关注血压监测、药物依从性、生活方式调整和并发症预防四个方面。

1、血压监测

每日定时测量血压并记录，建议选择早晨服药前和睡前两个时段，使用经过认证的上臂式电子血压计。

2、药物依从

严格遵医嘱服用降压药物，不可自行增减剂量或停药，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。

3、生活方式

限制钠盐摄入每日不超过5克，保持规律有氧运动，控制体重在正常范围，戒烟限酒并保证充足睡眠。

4、并发症预防

定期检查心肾功能、眼底及血管状况，警惕头痛眩晕等靶器官损害症状，及时处理血压波动情况。

建议采用低脂低盐饮食，适量补充钾钙，保持情绪稳定，每3-6个月复查血脂血糖等代谢指标。