枸杞红枣黄芪泡水喝的功效

Question

枸杞红枣黄芪泡水喝的功效

Answer 1

枸杞红枣黄芪泡水喝具有补气养血、增强免疫、护肝明目等功效，适合气血不足、体质虚弱人群适量饮用。

1、补气养血

黄芪补气升阳，红枣健脾养血，枸杞滋阴补血，三者合用可改善面色萎黄、乏力等气血两虚症状。

2、增强免疫

黄芪含多糖可促进免疫细胞活性，枸杞富含枸杞多糖，红枣含环磷酸腺苷，共同调节机体免疫功能。

3、护肝明目

枸杞含玉米黄素保护视网膜，黄芪甲苷减轻肝损伤，红枣维生素C促进肝细胞修复，对用眼过度及肝功异常者有辅助作用。

4、调节代谢

黄芪皂苷改善糖脂代谢，红枣膳食纤维延缓糖吸收，枸杞甜菜碱调节脂肪代谢，对亚健康状态有调理效果。

建议每日用量为黄芪3-5克、红枣2-3枚、枸杞10-15粒，阴虚火旺者慎用，服用中药期间需咨询中医师。