颈椎病引起手麻小妙招

Question

颈椎病引起手麻小妙招

Answer 1

颈椎病引起手麻可通过调整姿势、颈部热敷、药物治疗、康复训练等方式缓解。颈椎病导致手麻通常与神经压迫、局部血液循环不良、椎间盘突出、骨质增生等因素有关。

1、调整姿势

避免长时间低头或保持同一姿势，使用符合人体工学的办公设备，每隔一小时活动颈部，有助于减轻神经压迫。

2、颈部热敷

用温热毛巾敷于颈部15分钟，每日重复进行，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和神经水肿。

3、药物治疗

甲钴胺片可营养神经，塞来昔布胶囊能消炎镇痛，盐酸乙哌立松片可缓解肌肉紧张，须在医生指导下使用。

4、康复训练

进行颈部米字操、肩部环绕等低强度运动，增强颈部肌肉力量，改善椎体稳定性，每周坚持数次。

睡眠时选择高度适中的枕头，避免侧睡压迫患侧，日常可适量补充维生素B族，若症状持续加重需及时就医。