枸杞菊花茶有什么功效与作用

Question

枸杞菊花茶有什么功效与作用

Answer 1

枸杞菊花茶具有清肝明目、滋阴润燥、缓解疲劳、辅助降压等功效，适合用眼过度、肝火旺盛、阴虚体质等人群适量饮用。

1、清肝明目

菊花含黄酮类物质可减轻眼部充血，枸杞富含叶黄素帮助过滤蓝光，两者合用缓解视疲劳和干眼症状。

2、滋阴润燥

枸杞多糖能促进唾液分泌改善口干，菊花挥发油可调节呼吸道黏膜湿度，对秋冬季燥咳有缓解作用。

3、缓解疲劳

枸杞中的甜菜碱能促进肝糖原合成，菊花苷具有轻微镇静效果，可协同改善脑力工作者倦怠感。

4、辅助降压

菊花含钾离子帮助平衡钠代谢，枸杞多糖可改善血管内皮功能，对临界高血压有调理价值。

建议每日饮用不超过500毫升，体质虚寒者应搭配红枣饮用，出现腹泻等不适需停用。