决明子枸杞菊花茶的作用

Question

决明子枸杞菊花茶的作用

Answer 1

决明子枸杞菊花茶具有清肝明目、滋阴降火、缓解疲劳、改善睡眠等作用，适合用眼过度、肝火旺盛、体质偏热的人群适量饮用。

1、清肝明目

决明子含大黄酚等成分可促进眼部微循环，菊花富含叶黄素能过滤蓝光，枸杞多糖可延缓视网膜细胞衰老，三者协同缓解视疲劳、干眼症。

2、滋阴降火

枸杞多糖调节免疫平衡，菊花挥发油抑制炎症因子释放，决明子蒽醌类物质促进胆汁排泄，对熬夜后虚火上升、口苦咽干有改善效果。

3、缓解疲劳

菊花含胆碱能物质可调节神经兴奋性，决明子蛋白质水解产物帮助清除乳酸堆积，枸杞甜菜碱促进肝糖原合成，适合脑力劳动者饮用。

4、改善睡眠

菊花苷与决明子大黄素联用可延长慢波睡眠时间，枸杞多糖调节褪黑素分泌，对入睡困难、睡眠浅有辅助改善作用。

建议每日饮用不超过500毫升，体质虚寒者慎用，出现腹泻应停饮。慢性病患者饮用前需咨询中医师，避免与降压药、降糖药产生相互作用。