踝关节骨折手术后主要是康复训练

Question

踝关节骨折手术后主要是康复训练

Answer 1

踝关节骨折手术后康复训练主要包括关节活动度训练、肌力强化训练、平衡协调训练、负重渐进训练。

1、关节活动度训练

早期以被动辅助活动为主，如踝泵运动、足趾屈伸练习，防止关节粘连，后期逐步过渡到主动活动。

2、肌力强化训练

重点加强小腿三头肌、胫骨前肌等肌群训练，可采用弹力带抗阻训练、直腿抬高等方式，恢复肌肉力量。

3、平衡协调训练

通过单腿站立、平衡垫训练等方式改善本体感觉，提高关节稳定性，降低再次损伤风险。

4、负重渐进训练

根据骨折愈合情况，从部分负重逐步过渡到完全负重，配合助行器具使用，避免过早完全负重。

康复训练需在专业康复医师指导下进行，训练强度应循序渐进，同时注意补充钙质和优质蛋白，促进骨折愈合。