每次洗头都掉头发掉的很多

Question

每次洗头都掉头发掉的很多

Answer 1

洗头时大量脱发可能由季节性脱发、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、季节性脱发

秋冬季节毛囊代谢加快导致脱发增多，无须特殊治疗，建议减少烫染频率，使用温和洗发产品。

2、精神压力

长期焦虑会扰乱毛发生长周期，表现为洗头时脱发量增加，可通过冥想、规律作息缓解压力。

3、营养不良

缺乏铁元素、蛋白质等营养素会影响头发强度，需增加瘦肉、深色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素。

4、雄激素性脱发

与遗传和激素水平有关，常伴随发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。

每日脱发量超过100根或持续脱落需就医排查甲状腺疾病、贫血等病理性因素，避免过度牵拉头发。