正常人的空腹血糖值是多少

Question

昨天去医院体检，其他指标都正常，就是说我的空腹血糖值有点高。我想了解一下正常人的空腹血糖值是多少？

Answer 1

空腹血糖值是在空腹12小时后抽血化验得到的血糖值，可以反映人体分泌胰岛素的能力，正常人的空腹血糖值通常为3.9-6.1mmol/L。
如果空腹血糖值持续偏高，在6.1-6.9mmol/L之间，为糖尿病前期，也就是高危患者，如果不及时干预，2/3糖前期会发展为糖尿病；如果空腹血糖值达到6.9mmol/L以上，则确诊为2型糖尿病；对于糖前期患者，可选择中成药尽早干预，降低患糖尿病的风险，如津力达颗粒；如果确诊为2型糖尿病，则可选择基础盐酸二甲双胍片、达格列净类等口服降糖西药及中成药津力达颗粒进行治疗。
津力达颗粒能够益气养阴、健脾运津，可通过调节胰岛素分泌，促进血糖激素与胰岛素的平衡，让血糖保持平稳达标，可以降低糖前期患者患糖尿病风险41%。
对于2型糖尿病患者在使用盐酸二甲双胍片等降糖西药基础上，联用津力达颗粒，能够进一步降低糖化血红蛋白，促进血糖平稳达标，同时有效改善口渴多饮、自汗、盗汗、乏力、便秘等症状；还能调脂减肥，延缓并发症的发生。
日常生活中，可以通过饮食调理、运动等方式辅助控制空腹血糖水平。饮食上，建议选择低糖、低脂的食物，如菠菜、生菜、黄瓜、西红柿等；可以根据自身情况选择跑步、游泳等运动，有助于增强对胰岛素的敏感性。