桔子皮泡脚有什么功效

Question

桔子皮泡脚有什么功效

Answer 1

桔子皮泡脚有助于缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环、去除脚部异味。

1、缓解疲劳

桔子皮中的挥发性成分可通过温热刺激放松肌肉，适合长时间站立或运动后使用。

2、改善睡眠

其芳香物质具有镇静作用，睡前泡脚能帮助调节自主神经功能，缩短入睡时间。

3、促进循环

水温与桔皮苷协同作用可扩张足部毛细血管，对手脚冰凉者有辅助改善效果。

4、去除异味

柑橘类果皮的柠檬烯等成分能抑制脚部细菌繁殖，减少汗液分解产生的异味。

建议使用晒干的桔子皮煮沸后调至40℃左右泡脚，每周2-3次，皮肤破损或糖尿病患者应咨询医生。