脚底板后跟疼是什么原因

Question

脚底板后跟疼是什么原因

Answer 1

脚底板后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起。

1、足底筋膜炎

足底筋膜过度拉伸或劳损导致炎症，表现为晨起第一步疼痛。建议减少长时间站立，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨骨质增生刺激周围软组织，疼痛在久坐后站立时加重。需避免硬底鞋行走，采用超声波理疗，药物可选对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊。

3、跟腱炎

运动过量或姿势不当引发跟腱劳损，伴随局部肿胀发热。应暂停剧烈运动，使用冰敷缓解，医生可能开具酮洛芬凝胶、依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏。

4、滑囊炎

跟骨后方滑囊反复摩擦产生炎症，穿窄鞋时疼痛明显。需更换宽松鞋袜，局部热敷促进循环，治疗药物包括萘普生钠片、美洛昔康片、地奥司明片。

日常可进行足底筋膜拉伸训练，选择缓冲性能好的运动鞋，体重超标者需控制体重减轻足部负荷。持续疼痛超过两周建议骨科就诊。