枸杞加山楂泡水的功效

Question

枸杞加山楂泡水的功效

Answer 1

枸杞加山楂泡水具有滋补肝肾、消食化积、调节血脂、改善循环等功效。

1、滋补肝肾

枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于滋养肝肾阴血，适合长期用眼过度或肝肾阴虚者饮用。

2、消食化积

山楂含有机酸和果胶，能促进胃液分泌帮助消化，缓解肉食积滞或饭后腹胀不适。

3、调节血脂

两者协同可降低血清胆固醇，山楂中的黄酮类物质与枸杞多糖共同发挥调节脂代谢作用。

4、改善循环

山楂的槲皮素与枸杞的抗氧化成分协同促进微循环，对轻度手脚冰凉有一定缓解效果。

饮用时建议每日不超过500毫升，脾胃虚寒者应减少山楂用量，糖尿病患者需控制饮用频率。