决明子山楂荷叶泡水喝的功效

Question

决明子山楂荷叶泡水喝的功效

Answer 1

决明子、山楂、荷叶泡水喝具有辅助降脂、促消化、清热明目、利水消肿等功效，适合轻度代谢异常人群日常饮用。

1、辅助降脂

决明子中的蒽醌类物质与山楂黄酮协同作用，可抑制胆固醇吸收。荷叶碱能促进脂肪分解，三者合用对高脂血症有改善作用。

2、促消化

山楂含有机酸和脂肪酶，能增强胃蛋白酶活性；决明子膳食纤维促进肠道蠕动，适合食积腹胀者饭后饮用。

3、清热明目

决明子富含大黄酚等成分，具有清肝火作用；荷叶的清热功效协同改善目赤肿痛等肝火上炎症状。

4、利水消肿

荷叶中的槲皮素具有利尿作用，决明子通便减少水分滞留，适合湿热体质人群缓解下肢浮肿。

建议每日用量为决明子5克、山楂3片、荷叶3克，脾胃虚寒者应减少饮用频率，出现腹泻需停用。