哭多了眼睛疼怎么办

Question

哭多了眼睛疼怎么办

Answer 1

哭多了眼睛疼可通过冷敷、人工泪液、闭眼休息、按摩等方式缓解。眼睛疼通常由泪液刺激、眼睑痉挛、结膜充血、角膜干燥等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的湿毛巾敷眼10分钟，冷刺激能收缩血管减轻红肿。避免直接用冰块接触皮肤。

2、人工泪液

选用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等无防腐剂型，缓解角膜干燥。需在医生指导下使用。

3、闭眼休息

停止哭泣后闭目养神20分钟，减少泪液蒸发。可配合深呼吸放松情绪。

4、按摩

用指腹轻压眼眶周围穴位，从内向外打圈按摩，促进局部血液循环。力度以无痛感为宜。

建议控制情绪避免持续哭泣，若出现视物模糊需及时就医。日常可补充维生素A和欧米伽3脂肪酸保护眼表健康。