老人缺钙会出现什么症状

Question

老人缺钙会出现什么症状

Answer 1

老人缺钙可能出现骨痛、肌肉痉挛、身高变矮、骨折等症状，严重时可导致骨质疏松症。

1、骨痛

缺钙导致骨密度降低，引发腰背部或四肢持续性钝痛，日常可通过补充钙剂和维生素D缓解。

2、肌肉痉挛

血钙不足影响神经肌肉兴奋性，易出现小腿抽筋，建议多食用乳制品并适度晒太阳。

3、身高变矮

椎体压缩性改变使脊柱缩短，需进行骨密度检测并配合抗骨质疏松药物治疗。

4、骨折

骨质疏松使骨骼脆性增加，轻微外力即可导致腕部、髋部骨折，需预防性使用双膦酸盐类药物。

建议老人每日摄入800-1000毫克钙，适当进行负重运动，定期监测骨密度指标。