口臭可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用漱口水和治疗原发疾病等方式改善。
1、调整饮食
减少大蒜、洋葱等气味强烈食物的摄入，适量食用酸奶、苹果等有助于调节口腔菌群的食物。
2、口腔清洁
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔过厚时可用刮舌器清理，减少口腔细菌滋生。
3、漱口产品
选择含氯己定、聚维酮碘等成分的医用漱口水，或使用薄荷、茶树精油配方的日常漱口液。
4、病因治疗
龋齿、牙周炎等口腔疾病需进行充填或洗牙治疗，反流性食管炎等消化系统疾病需服用抑酸药物。
建议戒烟限酒，定期口腔检查，持续口臭者需排查糖尿病、肝肾疾病等全身性疾病。
