女贞子旱莲草泡水喝的功效与作用

Question

女贞子旱莲草泡水喝的功效与作用

Answer 1

女贞子旱莲草泡水喝具有滋补肝肾、明目乌发、凉血止血等功效，主要用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、须发早白、腰膝酸软等症状。

1、滋补肝肾

女贞子与旱莲草均归肝肾经，配伍使用可增强滋补肝肾作用，改善因肝肾阴虚导致的潮热盗汗、耳鸣健忘。

2、明目乌发

二者含齐墩果酸等成分，能促进毛囊黑色素合成，缓解视力模糊和须发早白，适合长期用眼过度或早衰人群。

3、凉血止血

旱莲草具有收敛止血特性，对血热引起的牙龈出血、鼻衄有辅助疗效，可配伍仙鹤草增强效果。

4、调节免疫

女贞子多糖能激活巨噬细胞，旱莲草黄酮可调节淋巴细胞，二者协同增强机体抗病能力。

建议阴虚体质者每周饮用3-4次，脾胃虚寒者应配伍生姜或红枣，饮用期间忌食辛辣油腻，出现腹泻需停用。