肉苁蓉泡水喝步骤是怎么样的

Question

肉苁蓉泡水喝步骤是怎么样的

Answer 1

肉苁蓉泡水喝的方法有清洗切片、沸水冲泡、加盖焖泡、适量饮用。

1、清洗切片

将干燥肉苁蓉用清水快速冲洗表面浮尘，切成薄片或细条状以利于有效成分溶出。

2、沸水冲泡

取3-5克处理好的肉苁蓉放入杯中，用95℃以上沸水200毫升直接冲泡。

3、加盖焖泡

盖上杯盖静置15-20分钟，期间可摇晃杯体2-3次促进成分释放。

4、适量饮用

每日饮用1-2次，建议连续饮用不超过30天，体质偏热者应减量。

泡制时可搭配枸杞调节口感，饮用期间避免辛辣刺激食物，出现口干等不适需停用。