乳头内陷可通过手法牵拉、负压吸引、手术治疗、日常清洁等方式改善。乳头内陷可能与先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、乳房外伤等因素有关。
每日轻柔向外牵拉乳头,促进乳腺导管伸展。操作前需清洁双手,避免过度用力导致皮肤损伤。
使用专用乳头矫正器产生负压,帮助乳头突出。该方法适用于轻中度内陷,需在医生指导下选择合适器械。
重度内陷或伴有反复感染者可考虑乳头成形术。手术方式包括导管松解术、乳头基底楔形切除术等,需由乳腺外科医生评估。
保持乳晕区域干燥清洁,避免污垢堆积引发感染。沐浴时可轻柔清洗凹陷处,穿着透气棉质内衣减少摩擦。